传统蜂蜜酒 | 夏日特饮
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💗写在前面
妈妈17年发现有麸质敏感问题,18年检测出糖尿病。经过GF(无麸质)+ Low carb (低碳)饮食之后,空腹血糖从最开始的7.8到现在的5.7。可以说,在不吃药的情况下,糖尿病已经逆转。在这几年中,调整饮食虽然艰苦,但总结出不少心得。我会将菜谱陆续放出来,希望能帮到类似经历的朋友们。
🥣 关于蜂蜜酒
这款用乳糖发酵的蜂蜜酒,酒精含量很低,却充分展现了蜂蜜的风味。蜂蜜的糖分在发酵中被分解,含糖量也会随着发酵时间慢慢降低。
你也可以尝试选用不同地区的蜂蜜制作蜂蜜酒,感受风味的变化。
传统蜂蜜酒 | 夏日特饮的做法步骤
步骤 1
选择一个1L的玻璃瓶,洗净热水消毒后烘干。放入原蜜和1杯40-43°C的温水将原蜜融合,等待完全冷却。
步骤 2
清洗开菲尔菌种。将菌种从牛奶中取出,用塑料网(菌种碰到金属后会失去活力)过滤并用冷水清洗干净。
步骤 3
将开菲尔菌投入瓶子中,并倒入剩余冷水。瓶子用纱布盖住,室温下静静等待发酵一周。根据当地温度,发酵时间略微不同,也可根据自己喜好改变发酵时间。原则上放置越久,酒越酸。
步骤 4
1周后,将开菲尔菌滤出并装瓶。1L的酒可分装入2个玻璃瓶中,玻璃瓶必须完全倒满至瓶盖处。
分装好的酒在室温继续发酵一周,使酒产生轻微气泡感,口感更佳。这时候酒会变得更酸,所以如果你不喜欢这种酸度,也可以适当减少发酵时间。
步骤 5
将蜂蜜酒冰镇,随时饮用。我在冰镇前加入少许柚子花纯露,让口感层次更丰富。在传统中,人们会在夏至那天聚在一起喝蜂蜜酒。
菜谱创建时间:2019-07-05 11:21:58