（宿舍减脂一人食）吐司煎蛋
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作者：
七七减脂日记
用料
吐司
1片
鸡蛋
1个
黑胡椒
适量
番茄酱
适量
你喜欢的酱料
适量
（宿舍减脂一人食）吐司煎蛋的做法步骤
步骤 1
全麦吐司中间挖一个洞
步骤 2
放不粘锅里煎30秒，再打一个鸡蛋
步骤 3
鸡蛋搅散，容易熟。撒上黑胡椒
步骤 4
40秒差不多，把切下的那片盖上去，压实
步骤 5
翻面，煎一分钟就好啦
展开全部
步骤 6
步骤 6
挤上番茄酱，或者其他酱。美滋滋嘻嘻
菜谱创建时间：2019-07-06 08:40:17
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