羊肚菌石斛莲子汤
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记录汤疗
羊肚菌：含有维生素 增强免疫力 最适合小孩饮用 野生的略会多沙 适合煲炖汤水 种植的小沙 适合煲炖蒸 平时可以拿种植羊肚菌蒸瘦肉 或者蒸蛋
用料
种植羊肚菌
7只
石斛
15小颗
莲子
15颗
瘦肉
随意
红枣
6颗
2年陈皮起
一小角
姜片
4-5片
野生中羊肚菌
一小抓
羊肚菌石斛莲子汤的做法步骤
步骤 1
羊肚菌洗好 红枣去核 莲子去芯 自晒陈皮刮囊 加入少许的水 因为我主要是煲给两小孩喝的 普遍的羊肚菌瘦肉半小时可以 加了莲子就需要烧开转小火煲一小时即可
步骤 2
图…忘拍了…就算…
菜谱创建时间：2019-07-06 18:52:32
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