清炒双兰（西兰花&紫甘蓝）
4.9万人浏览
2817人收藏
22人做过
作者：
千粟粟
完全是被颜色征服的！
用料
西兰花
1/2朵
紫甘蓝
1/4个
生抽
1勺
蚝油
2勺
蒜
2瓣
清炒双兰（西兰花&紫甘蓝）的做法步骤
步骤 1
西兰花，紫甘蓝洗净，掰成自己喜欢的大小！
步骤 2
起锅烧油，蒜拍碎炝锅！
步骤 3
倒入主菜，加生抽，蚝油，翻炒1--2分钟左右出锅！
步骤 4
装盘！简单美味！开吃！
菜谱创建时间：2019-07-07 18:33:47
打开App收藏
凉菜——大拌菜
评分 7.9
24 人做过
预制快手简单的蔬菜沙拉🥗适合打工人上班族
2 人做过
杂粮饭轻食沙拉
家常菜大全
红烧肉做法
牛肉做法
早餐大全
可乐鸡翅做法
排骨做法
糖醋排骨做法
羊肉做法
全部菜谱分类
干净饮食真的会瘦会漂亮--轻食减脂•鸡肉鹰嘴豆时蔬沙拉
减脂紫甘蓝两吃（懒人版）
评分 8.3
9 人做过
低脂美味的藜麦鲜虾沙拉❗零失败自制油醋汁
评分 7.8
41 人做过
作者的其他菜谱
木须肉
圆白菜炒粉丝
干锅土豆片
简单的均衡轻食
1 人做过
让我一个月轻16斤的轻食
【Gordon的家庭烹饪】凯撒鸡肉沙拉
评分 8.8
25 人做过
2023夏季轻食系列
西红柿炒大头菜（甘蓝）
评分 7.0
52 人做过
凉拌紫甘蓝
评分 8.4
10 人做过
健康多彩大拌菜（凉拌菜）
评分 8.6
36 人做过
蔬菜沙拉拌菜
偷懒版凉拌生包菜｜爽脆健康可口快速！！
3 人做过