青菜菜谱1⃣️3⃣️-鸡毛菜炒香菇(美肤减肥)

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作者: 李沐籽
鸡毛菜,其实就是小白菜的幼苗。别看它身材小,其实却蕴含大功效:能润泽皮肤,减肥消脂还能缓解紧张情绪。 炎炎夏日,搭配香菇,清淡可口,美味营养。

用料

青菜菜谱1⃣️3⃣️-鸡毛菜炒香菇(美肤减肥)的做法步骤

步骤 1

以上食材(鸡毛菜+香菇)浸泡,洗净。

步骤 2

鸡毛菜去根,洗净后沥干水分备用。

步骤 3

香菇去蒂,切薄片。蒜切末。

步骤 4

热锅凉油,倒入香菇和蒜末,炒香后加入鸡毛菜。

步骤 5

中火,加盖儿焖煮至鸡毛菜失去水分。

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步骤 6
步骤 6

点入适量生抽,大火翻炒后就可以出锅了。

青菜菜谱1⃣️3⃣️-鸡毛菜炒香菇(美肤减肥)的小贴士

所有青菜都不易翻炒时间太长,失去营养的同时更容易让口感变差。

菜谱创建时间:2019-07-08 12:49:49
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