黄油核桃炒饭

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作者：尖尖实验室

核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能；核桃仁有防止动脉硬化，降低胆固醇的作用；此外，核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病；核桃对癌症患者还有镇痛，提升白细胞及保护肝脏等作用；核桃仁含有的大量维生素E，经常食用有润肌肤、乌须发的作用，可以令皮肤滋润光滑，富于弹性；当感到疲劳时，嚼些核桃仁，有缓解疲劳和压力的作用。

用料

核桃仁 30克

黄油核桃炒饭的做法步骤

步骤 1

准备食材

步骤 2

锅中加入黄油烧制融化

步骤 3

先将核桃碎加入炒出香味

步骤 4

加入米饭，用锅铲边压煸炒，迅速将米饭炒散

步骤 5

加入蚝油翻炒均匀

展开全部

步骤 6

步骤 6

最后加少许盐，撒上白芝麻炒匀即可

步骤 7

~

黄油核桃炒饭的小贴士

白芝麻要用熟的哦~

菜谱创建时间：2019-07-08 17:31:30

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