香草厨房 | 轻热量鸡胸肉苹果沙拉

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用料

香草厨房 | 轻热量鸡胸肉苹果沙拉的做法步骤

步骤 1

黄椒切丝, 青苹果、红苹果切片泡进柠檬水或冰水中防止氧化

步骤 2

生菜洗净撕成小块备用

步骤 3

鸡胸肉带皮的一面朝下,开中小火,煎至一面金黄(约5分钟)后,翻面

步骤 4

将领另一面同样煎至焦黄 后出锅(此时可以去掉鸡皮)

步骤 5

混合所有食材,淋上2勺法式蜂蜜芥末即可

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步骤 6
步骤 6

完成

香草厨房 | 轻热量鸡胸肉苹果沙拉的小贴士

法式蜂蜜芥末沙律酱购买链接:https://www.xiachufang.com/goods/74676/ ※煎鸡胸肉的时候不需要放油,但是一定要鸡皮朝下先放到锅中,煸出来的油份已经足够煎一块完美的鸡胸肉

菜谱创建时间:2019-07-11 16:55:58
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