夏日清风Ratatouille 普罗旺斯炖菜
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夏天的味道~Ratatouille(普罗旺斯炖时蔬):这个词源于奥克西坦语的Ratatolha,意为吃剩的食物,原本是穷农户家的一道救急的农家料理,把家里剩下的食材全部放在一起煮了饱腹。没想到在物质及其丰富的今天竟成了一道美味的健康餐:它没有一定的配方,使用新鲜的食材,不加一滴水,靠食材本身的水份和味道,再加上普罗旺斯的香草调味就是一道美味。我推崇健康但更要享受生活,所以在众多不同,但大同小异的纯素做法上加了我的最爱元素……
夏日清风Ratatouille 普罗旺斯炖菜的做法步骤
步骤 6
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西葫芦切片;
步骤 7
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茄子🍆切片,撒上粗盐;
步骤 8
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锅里倒油;
步骤 9
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倒入洋葱煸炒出香味;
步骤 10
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肉末掰成小块,炒香;
步骤 11
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放入茄片;
步骤 12
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炒软茄片后撒黑胡椒碎;
步骤 13
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加入甜椒;
步骤 14
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炒软;
步骤 15
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加入西葫芦炒匀;
步骤 16
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加入普罗旺斯香草碎;
步骤 17
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普罗旺斯香草;
步骤 18
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番茄🍅洗净,底部划十字放入开水,去皮切块;
步骤 19
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放进去煮软;
步骤 20
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最后加入辣椒蒜粉调味,当然也可以用新鲜的蒜,那就要最开始下洋葱时放进去;
步骤 21
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收浓汤汁即可上桌啦!
步骤 22
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可以配土豆,但是尝试过了还是觉得和米饭🍚才是绝配……
菜谱创建时间:2019-07-11 19:02:14