space夏日清风Ratatouille          普罗旺斯炖菜的做法

夏日清风Ratatouille 普罗旺斯炖菜

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作者: 小火龙Helene
space小火龙Helene
夏天的味道~Ratatouille(普罗旺斯炖时蔬):这个词源于奥克西坦语的Ratatolha,意为吃剩的食物,原本是穷农户家的一道救急的农家料理,把家里剩下的食材全部放在一起煮了饱腹。没想到在物质及其丰富的今天竟成了一道美味的健康餐:它没有一定的配方,使用新鲜的食材,不加一滴水,靠食材本身的水份和味道,再加上普罗旺斯的香草调味就是一道美味。我推崇健康但更要享受生活,所以在众多不同,但大同小异的纯素做法上加了我的最爱元素……

用料

夏日清风Ratatouille 普罗旺斯炖菜的做法步骤

步骤 1
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菜园里的西葫芦一下子结了好多个;

步骤 2
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番茄🍅也要熟了;

步骤 3
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加上茄子、彩色甜椒就可以开做了;

步骤 4
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洋葱切块;

步骤 5
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红、黄甜椒切块;

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步骤 6
步骤 6
space纯奶手撕吐司的做法 步骤1

西葫芦切片;

步骤 7
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茄子🍆切片,撒上粗盐;

步骤 8
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锅里倒油;

步骤 9
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倒入洋葱煸炒出香味;

步骤 10
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肉末掰成小块,炒香;

步骤 11
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放入茄片;

步骤 12
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炒软茄片后撒黑胡椒碎;

步骤 13
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加入甜椒;

步骤 14
space纯奶手撕吐司的做法 步骤1

炒软;

步骤 15
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加入西葫芦炒匀;

步骤 16
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加入普罗旺斯香草碎;

步骤 17
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普罗旺斯香草;

步骤 18
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番茄🍅洗净,底部划十字放入开水,去皮切块;

步骤 19
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放进去煮软;

步骤 20
space纯奶手撕吐司的做法 步骤1

最后加入辣椒蒜粉调味,当然也可以用新鲜的蒜,那就要最开始下洋葱时放进去;

步骤 21
space纯奶手撕吐司的做法 步骤1

收浓汤汁即可上桌啦!

步骤 22
space纯奶手撕吐司的做法 步骤1

可以配土豆,但是尝试过了还是觉得和米饭🍚才是绝配……

夏日清风Ratatouille 普罗旺斯炖菜的小贴士

这道菜做起来需要一些耐心,一步一步来。

菜谱创建时间:2019-07-11 19:02:14
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