先将花椰菜去黑洗净煮熟沥干水分备用，土豆微波炉高火三分钟烤熟，毛豆煮熟。
接着将煮熟的花椰菜撕成小块、土豆切小块，牛油果切小块，一起放入破壁机，倒入牛奶、盐和黑胡椒粉打成泥。
同时准备topping部分，秋葵用盐搓洗干净切成小星星，培根切小块。
将打好的糊糊倒入椰子碗，摆上准备好的topping部分即可啦！