番茄南瓜大虾仁/低碳低脂低卡无油健身餐也要好滋味
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继续开发低碳低卡低脂高蛋白的燃脂美食～吃瘦美我都要～色香味俱全的食物饱腹感会提升，心情好吃进去才更容易消化～这一碗只有90大卡
番茄南瓜大虾仁/低碳低脂低卡无油健身餐也要好滋味的做法步骤
步骤 1
南瓜切块加水微波炉高火几分钟加热到熟，我一般是热个五分钟
步骤 4
平底锅加点水，加无糖纯番茄酱，加一点海盐，烧开到冒泡后加切碎的番茄
步骤 5
炒到番茄出汤加南瓜，再翻炒收一收汤，加入焯水的虾仁拌匀就可以出锅咯
菜谱创建时间：2019-07-13 11:26:40