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补血化湿赤小豆薏米山药煲牛排骨
2151人浏览 84人收藏 1人做过
作者：
蜜Tina
用料
补血化湿赤小豆薏米山药煲牛排骨的做法步骤
步骤 1
所有生的食材飞水冲水干净放进去，倒入适量凉白开或者纯净水，大火烧开小火慢煲，或者锅中锅炖汤即可，出锅添盐即可！！！
步骤 2
备好原材料
步骤 3
清洗干净
步骤 4
处理好山药
步骤 5
炖好出锅
步骤 6
完美
补血化湿赤小豆薏米山药煲牛排骨的小贴士
赤小豆：行血补血、健脾去湿、利水消肿； 薏仁：具有健脾渗湿、清热利水； 芡实：补脾止泻，除湿止带； 铁棍山药：益肾气、健脾胃、止泻痢、化瘫涎、润毛皮； 牛排骨：滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效。
菜谱创建时间：2019-07-13 19:40:55
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