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牛油果花菜酱（低碳水生酮）
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作者：
小肥的快乐
用料
牛油果花菜酱（低碳水生酮）的做法步骤
步骤 1
花菜洗净，锅里煮熟，或微波炉盖上保鲜膜6分钟，然后和所有材料一起放进料理机打碎，这时候需要加水，一点一点加！一边加一边打，打到自己喜欢的稠度即可
步骤 2
尝尝味道，建议盐不要一次性放太多，一点一点加，小心太咸，打好以后盛进干净的碗里，倒上一些橄榄油，冰箱冷藏保存
牛油果花菜酱（低碳水生酮）的小贴士
我做出来的成品大概500g，每百克热量72卡，碳水3g，三天内吃完哦
菜谱创建时间：2019-07-14 19:43:11
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