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鲜爽玉米冬瓜羹😜的做法

鲜爽玉米冬瓜羹😜

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天上滴一片雲
玉米属低热量,低碳水化合物之食物,系减肥人士替代主食的选择之一。搭配饱腹感强的豌豆,健胃通便的红萝卜,以及清热利湿,减肥降脂的冬瓜制成汤羹 ,口感清爽且热量少,十分适合湿热和痰湿体质人士食用😊

用料

鲜爽玉米冬瓜羹😜的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

玉米的须,籽,芯分开备用

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

红萝卜,马蹄,冬瓜去皮切粒,豌豆去豆荚留豆子。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅里加水煮沸,加入玉米须与玉米芯(我用布袋装起免影响汤羹 美感😊)大🔥煮20分钟,拿开布袋;加入剩余食材煮10分钟,熄火,打入鸡蛋搅拌,加盐少许,大功告成😜😜

菜谱创建时间:2019-07-16 12:52:13
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