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100种减肥美食|五花肉芝士欧包 生酮福音 好吃到哭
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作者：
蜡笔小丸子Monica
用料
100种减肥美食|五花肉芝士欧包 生酮福音 好吃到哭的做法步骤
步骤 1
食材准备
步骤 2
五花肉洗净焯水，然后放入高压锅，倒入10克酱油，放点姜片蒜片，焖20分钟至软烂（没有高压锅就直接锅煮，软烂即可）
步骤 3
用料理机将煮熟的五花肉打碎（也可以直接剁碎），加入5克酱油拌匀备用
步骤 4
将扁桃仁粉、椰子粉、洋车前子壳粉、泡打粉倒一起搅拌均匀
步骤 5
加入蛋清继续搅拌均匀
步骤 6
清水分3次加入搅拌均匀，然后静置5分钟
步骤 7
马苏里拉芝士和奶油奶酪混一起，隔水加热至搅拌均匀
步骤 8
将面糊分成6份
步骤 9
桌上铺一张保鲜膜，拿出一颗面糊，再取一张保鲜膜，将面糊擀薄，拿开上面的这层保鲜膜
步骤 10
先后加入芝士、五花肉（馅料稍微压一压）
步骤 11
拿起保鲜膜周边，将包子拧到一起，基本就是个包子的形状
步骤 12
做到第五个时，烤箱上下火160预热
步骤 13
完成后，烤盘铺一层硅油纸，如果要欧包形状的话，就取一个蛋糕托纸，将包褶皱的这边放在底部，顶部再撒一些芝麻装饰；如果要包子形状的直接放在硅油纸上就可以了
步骤 14
进入烤箱烘烤
步骤 15
出炉咯，趁热吃，拉丝的芝士加上满口的肉，实在是太满足啦
步骤 16
太好吃了
菜谱创建时间：2019-07-16 15:45:18
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