【低热量】巧克力爆米花
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自己做健康又美味
爆米花的益处
1.爆米花里面一般含有大量的膳食纤维、叶酸、锌、铜、锰、铁、核黄素以及硫胺素等营养物质。
2.爆米花是一种多纤维的食品，可以促进消化功能，对高脂肪和高蛋白质进行有益的补充。
3.吃爆米花可以锻炼脸部的肌肉，从而减少脸部皱纹的产生。
4.有研究发现，饭后吃爆米花可以清洁牙齿。
【低热量】巧克力爆米花的做法步骤
步骤 2
锅里无水倒入玉米粒翻炒几下，开始有爆开的迹象调小火盖上盖子，不时晃动一下锅，耐心一点
步骤 3
可以听到噼里啪啦的声音，爆好倒出，锅里下冰糖，水小火烧开，搅拌至冰糖溶化，停住，避免返砂-小火熬至琥珀色后把切小块的巧克力-放入炒至溶化
菜谱创建时间：2019-07-16 17:05:09