凉拌黄瓜

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作者: 茉茉的心事
黄瓜是中国夏季主要蔬菜 黄瓜味甘,甜、性凉、苦、无毒,入脾、胃、大肠;具有除热,利水利尿,清热解毒的功效;主治烦渴,咽喉肿痛,火眼,火烫伤。还有减肥功效。 黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。

用料

凉拌黄瓜的做法步骤

步骤 1

黄瓜一根,依然是陈先生种的无公害蔬菜

步骤 2

黄瓜洗净去蒂,切合适的条状,加适量盐码味十五分钟

步骤 3

倒掉腌制出来的水,把黄瓜条放在盘子里

步骤 4

姜蒜拍破,放入小碗,用擀面杖的一头捣成泥,加入少许矿泉水兑成姜蒜水,浇在黄瓜条上,加生抽,味精,醋和白糖少量,花椒面,芝麻油,熟油海椒,切碎的小米辣,撒香葱

步骤 5

搅拌均匀,开吃!好好吃呀!

菜谱创建时间:2019-07-16 20:06:53
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