日式酸梅干拌黄瓜鸡胸肉(酸爽开胃、降脂减肥)
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作者:
郁金香的日式养生馆
在这闷热潮湿的梅雨季节里,吃上一盘爽口开胃的沙拉,顿时会使心情舒畅了许多! 这道菜不仅爽口开胃,而且营养丰富。鸡胸肉含有大量的蛋白质,而酸梅干又有养颜、减脂、解暑、软化血管、防止动脉硬化等功效。
用料
黄瓜
1根
鸡胸肉
1/2块
酸梅
2颗
盐
少许
糖
少许
香油
1/2匙
日式酸梅干拌黄瓜鸡胸肉(酸爽开胃、降脂减肥)的做法步骤
步骤 1
把煮好的鸡胸脯肉撕成丝。
步骤 2
把洗净的黄瓜切成丝。
步骤 3
把黄瓜丝和鸡丝放进容器里,撒上盐、白糖和少许香油,拌匀。
步骤 4
将酸梅干去籽,切碎。
步骤 5
与黄瓜丝和鸡丝拌在一起,装盘。
菜谱创建时间:2019-07-18 06:56:53
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