鸡腿肉划几刀，提前放冰箱腌一晚。 腌料(按加入顺序)：十三香、黄酒、酱油、蚝油、黑胡椒 汉堡胚：全麦的，我是外购的～不会做，哈哈😄 蔬菜：切片，胡萝卜纵切长片
平底锅加热，放一小勺油，低脂版嘛！ 煎胡萝卜片，煎鸡腿肉，肉会出油的！所以别怕油少，锅里还是会剩下油的！ 煎胡萝卜油是红的，很漂亮，软熟即可。 鸡腿肉要用铲子使劲压，用筷子戳，保证中间熟了！ 煎蛋🍳全熟！
按顺序排列食材吧，其实和炒菜差不多的～ 从下往上依次放胡萝卜片、黄瓜、煎蛋🍳、辣椒、鸡腿肉、洋葱