【减脂增肌期解馋好选择】无麦麸素食无油亚麻籽小饼

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作者: 大脸机器猫
可能你已经听够亚麻籽的好处了吧:富含Omega3和Omega6、维生素E和B,如铁,钾,锌和硒等,高纤维还能促进肠胃蠕动,缓减便秘。正因为如此,囤得太多都快过期了,就想着法子消灭库存。 原方作者: Camilla (https://powerhungry.com/2013/02/847/) 以下可做12块小饼

用料

【减脂增肌期解馋好选择】无麦麸素食无油亚麻籽小饼的做法步骤

步骤 1

烤箱预热165度。准备12个玛芬杯或给模具喷油放粘。

步骤 2

取一个大碗,混合亚麻籽粉、杏仁酱、枫糖浆、杏仁奶、香草精和肉桂粉,搅拌均匀。最后加入葡萄干搅匀。 (最近很喜欢Califia的冷翠杏仁奶咖啡,所以用咖啡代替了牛奶)。

步骤 3

将面糊平均装入玛芬杯。

步骤 4

放入预热好的烤箱,烤25到30分钟。从烤箱取出后等五分钟左右,拿出小饼放在架子上晾凉。

菜谱创建时间:2019-07-19 12:59:38
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