南瓜买好，我一般买850克左右的，一定要有底座，头尾两端，洗干净包括刷干净皮上的泥土，因为皮也可以吃
欧芹肉桂海盐撒表面
烤箱预热，200度烤50分钟，转230度40-50分钟
这样就可以了
然后开锅煮咖喱 蔬菜 蘑菇 虾仁，最后加椰浆 装入南瓜碗里，加入红豆沙或者板栗炒鸡creamy
椰香浓郁
挖着南瓜和椰浆咖喱红豆一起吃，一秒飞天
配一碗白饭也不拦着你
锅里还有一锅咖喱虾和蔬菜，我乒乓嚯嚯盛了好几盆……我会说吗
最后连碗皮也可以吃了……我会说吗