滋阴润肺、止咳平喘-核桃冰糖炖梨

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作者: 明月燕子
核桃和梨都含有丰富的营养物质,多吃这两种食物对于人体健康有很大的帮助。核桃冰糖炖梨的含有蛋白质、维生素A、B族维生素、脂肪、糖类、碳水化合物、胡萝卜素、核黄素、钙、磷、铁等营养。具有滋阴润肺、健脑明目、清热生津、强筋健骨、利尿通便、止咳平喘、滋补肝肾的功效。

用料

滋阴润肺、止咳平喘-核桃冰糖炖梨的做法步骤

步骤 1

准备好所有原料。

步骤 2

梨洗净去皮去核,切成块。

步骤 3

把梨和核桃仁放入砂锅中。

步骤 4

加入适量清水。

步骤 5

用文火煲30分钟,放入冰糖。

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步骤 6
步骤 6

继续炖至冰糖融化即可。

滋阴润肺、止咳平喘-核桃冰糖炖梨的小贴士

1、清水加至没过梨块。 2、全程文火慢炖,注意查看,防止炖干了。 3、加些枸杞,效果更好。

菜谱创建时间:2019-07-22 09:17:07
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