孕四周Day1早餐食谱——冬瓜豆腐裙带菜汤
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怀孕四周了，怀孕后因为孕早期无法继续运动，很多没有孕反的妈妈因为食量增大，就会变胖很多，其实孕早期是可以通过食谱做到不增重或者增重较少的，在下厨房想把我每天的食谱做个记录，看看最终增重多少斤。目前情况为身高163，体重50公斤。
孕四周Day1早餐食谱——冬瓜豆腐裙带菜汤的做法步骤
步骤 1
把在超市买的袋装裙带菜用清水冲洗，一边洗一边揉搓，直到水没有颜色为止。然后放在水里侵泡几分钟。泡好后将裙带菜的水捏干，把裙带菜切碎。
将两瓣蒜切几下，不用切成蒜末，稍微碎一些即可。
将豆腐、冬瓜切成比较好入口的形状。
步骤 2
锅中放油，油热后放入蒜瓣，炒出蒜香后下碎的裙带菜，翻炒几下再下入豆腐继续翻炒。
步骤 3
炒的豆腐边微微焦黄时，加入一碗水，放入冬瓜，盖上锅盖开始慢慢炖。
炖到冬瓜都熟了，加点盐，尝尝咸淡，就可以吃啦！
菜谱创建时间：2019-07-23 08:55:34