燕麦蛋挞
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减肥想吃蛋挞怎么办,来一个自制的燕麦蛋挞,好吃又低卡,妙啊👍
我为了热量低所以用了脱脂奶粉,你们可以换成全脂牛奶,蛋液里还可以加糖
燕麦蛋挞的做法步骤
步骤 1
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鸡蛋打散加入燕麦片搅拌均匀
步骤 4
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顺着模具压成蛋挞皮,中间压深一点的小洞
步骤 6
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脱脂奶粉和温水搅拌均匀,
(还可以加点代糖或者白砂糖)
慢慢加入打散的蛋液里,一边倒,一边搅拌
步骤 7
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用筛子过滤一遍或2遍
步骤 8
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过筛后蛋液会细腻
步骤 9
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把蛋挞液倒入烤好的燕麦皮里
步骤 10
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差不多做了五个
步骤 11
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烤箱预热后,210°烤20分钟就OK了
步骤 12
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出炉😍
步骤 13
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😍
菜谱创建时间:2019-07-24 11:44:16