凉拌秋葵

4.5万人浏览 2079人收藏 33人做过

作者：花開花落928

秋葵营养丰富，有滋补阴阳之功效。常吃秋葵有益健康，这道凉拌秋葵肉质鲜嫩，非常的好吃是不错的下饭菜

用料

凉拌秋葵的做法步骤

步骤 1

备好主要食材

步骤 2

锅中放水烧开，放入适量盐和油

步骤 3

再倒入清洗干净的秋葵焯水3一5分钟

步骤 4

捞出沥干水分

步骤 5

头尾切掉，中间切开

展开全部

步骤 6

步骤 6

依次切好摆入盘中

步骤 7

小米辣切圈，蒜切末，葱切葱花

步骤 8

切好放入碗中

步骤 9

放入2勺生抽

步骤 10

一勺耗油

步骤 11

一勺香油

步骤 12

最后放入适量的白糖

步骤 13

拌均匀

步骤 14

淋在秋葵盘中

步骤 15

热锅中放油，油煎熟

步骤 16

淋在秋葵上，吃的时候拌均匀即可

步骤 17

成品图

凉拌秋葵的小贴士

不吃辣的可以不放小米辣，口味按自己家的味道增减

菜谱创建时间：2019-07-25 15:43:54

打开App收藏

年夜菜｜财神驾到·迎财神水果拼

评分 8.7 56 人做过

评分 8.6 55 人做过

爆竹迎春｜胡萝卜肉卷

年夜饭大全

可乐鸡翅做法

糖醋排骨做法

红烧肉做法

酱牛肉做法

年夜饭2025做法

全部菜谱分类

葡萄干核桃软欧包

评分 7.8 155 人做过

5分钟搞定爆好吃耗油生菜，减肥餐必备菜谱

评分 8.2 193 人做过

一看就会的黄瓜摆盘

评分 9.2 76 人做过

作者的其他菜谱

火腿肠炒鸡蛋

我的早餐艺术（花的世界）

杯壁水果酸奶

好吃到停不下来的油焖大虾❗️简单快手零失败～

评分 7.3 32 人做过

评分 8.2 304 人做过

香菜拌牛肉

评分 8.4 108 人做过

每年的年夜饭我都会做这道糖醋排骨❗️❗️

评分 8.0 446 人做过

蒜蓉大龙虾『蒜蓉蒸波龙』

评分 8.5 45 人做过

凉拌黄瓜🥒木耳超级无敌开胃

评分 7.8 889 人做过

比外面卖的凉拌菜都好吃

评分 7.9 198 人做过

好吃到舔盘的肥牛金针菇卷

评分 7.2 360 人做过