好吃到爆的豆皮金针菇卷🔥 鲜嫩多汁 低脂营养 详细版

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减肥期嘴巴馋的小姐姐们可以试一下…… 有种吃肉肉的感觉。好吃不胖,低脂有营养 哈哈哈……跟楼主一样吃不胖最好。 曾经的我也是一个胖子 现在瘦了, 取决于日常生活中合理的饮食结构调整。 当然也不能亏待自己的嘴巴。 Tips: 1.出锅前可以把牙签取下来装盘,以免小盆友吃的时候碰到嘴巴 2.豆皮两面都翻身煎一下即可。 3.焯水的豆皮记得沥干水分 避免溅油 4.喜欢金针菇的宝宝们可以多卷一些。300g~350g这样子 励志做一枚有温度 有情怀的懒人美食小博主!! 真的,每次分享就是很随性的。 我是饭团妈,一个90后宝妈,家有4岁饭团宝贝一枚,在工作之余分享各种懒人小美食,简单,快手 好吃 容易上手是我分享的前提。 我的微信♥︎zq15851453686(同抖音号) 抖音上有全部视频过程。 进入正题

用料

好吃到爆的豆皮金针菇卷🔥 鲜嫩多汁 低脂营养 详细版的做法步骤

步骤 1

200g金针菇洗净

步骤 2

洗净的金针菇去尾……

步骤 3

豆皮焯水一下……一整块我直接丢下去了。

步骤 4

焯水的豆皮捞出来控干水分

步骤 5

给它切成长方形5×10cm左右的 小豆皮子

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步骤 6
步骤 6

豆皮卷上金针菇用牙签固定一下 牙签固定在中间。

步骤 7

调个酱汁:一勺生抽 一勺老抽 一勺蚝油 盐 糖一稀稀+一小碗温水 搅拌均匀

步骤 8

锅中放油,丢下去几片大蒜煸炒一下

步骤 9

放入金针菇卷 两面都给它煎一下 翻个身记得

步骤 10

倒入调好的酱汁 大火煮开

步骤 11

继续加入调好的一小碗淀粉水 小火 等待收干汁水即可

步骤 12

出锅前撒上一些葱花

步骤 13

美味可口的豆皮金针菇卷就做好了。

步骤 14

哈哈哈 现在直接把手机那个绳子挂着不怕掉锅里😂

步骤 15

适合减脂的宝宝

步骤 16

做我的方子有任何问题欢迎加微信或者抖音号交流 加入的时候备注暗号:下厨房XX 谢谢理解。 小红书同样可以搜索:zq15851453686

好吃到爆的豆皮金针菇卷🔥 鲜嫩多汁 低脂营养 详细版的小贴士

Tips: 1.出锅前可以把牙签取下来装盘,以免小盆友吃的时候碰到嘴巴 2.豆皮两面都翻身煎一下即可。 3.焯水的豆皮记得沥干水分 避免溅油 4.喜欢金针菇的宝宝们可以多放一些。

菜谱创建时间:2019-07-25 23:10:16
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