香蕉一根捣成泥。
加入60克燕麦翻拌好。
加入30克猪油，也可以是同等无味的色拉油。放了油的燕麦杯更酥脆，减肥的妹子可以省去这一步。
燕麦翻拌均匀成团后就是这个样子的。
把拌好的面团平均分放在8个挞模里，分别用小勺把它们整成厚薄均匀的杯型。越薄烤出来会约脆的哦！
烤箱200度预热10分钟，排入整好的杯坯。烤箱调整到180度，中层烤25分钟上色。烤好杯坯余温放烤箱内5分钟。
燕麦杯放烤网上透凉后装盘备用，如果等待时间久就应该装进密封的容器里，以免回潮变软。
要吃的时候，拿出冰箱里冷藏后的酸奶，每个燕麦杯注入8分满，用任意水果装饰。现备现吃，不可以放置太久。好吃到尖叫！
1.猪油可以改成色拉油，要求低卡的宝贝可以不放。这一步是为了烤出来的燕麦杯更酥脆。 2.爱吃甜的宝贝可以在材料中加入适量的糖。要求低卡和不爱甜的宝贝，香蕉本身的甜度是足够的。 3.烘烤要掌握好自家烤箱的脾气来调整温度和时间，烤到金黄即可。 4.酸奶要提前冷藏了才够爽，燕麦杯只要倒8分满，任意水果丁装饰，注意色彩搭配噢。