夏天的味道,好吃又健康的柠檬龙利鱼

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柠檬龙利鱼真的好吃到哭!鱼肉嫩滑爽口,带有一丝丝柠檬的清香!龙利鱼还低脂,吃起来毫无压力!搭配着柠檬汁,仿佛是一种初恋的味道~简直太满足了!

用料

夏天的味道,好吃又健康的柠檬龙利鱼的做法步骤

步骤 1

准好调料:调味料A:盐2g,黑胡椒0.5g,玉米油5g,料酒5g。 调味料B:酱油7g,热水7g,细砂糖2g,柠檬汁2g。 准备工具:蒸盘一个,惠而浦蒸烤箱

步骤 2

龙利鱼解冻后,吸干水分,斜刀切成大片

步骤 3

加入调料味a,抓拌均匀,腌制10分钟

步骤 4

彩椒切成条状,铺在碟上,然后把龙利鱼铺在彩椒上

步骤 5

在鱼肉上放上柠檬片,最后放上黄油块

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步骤 6
步骤 6

蒸汽烤箱的水箱加满水,选择"高温蒸”功能模式,设置温度180℃

步骤 7

当温度达到180℃,把碟子放在蒸盘上,置入蒸汽箱的中层烤8分钟左右

步骤 8

把调味料b全部混合均匀成酱汁,龙利鱼出炉后,把酱汁浇上去即可

菜谱创建时间:2019-07-27 10:59:30
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