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夏季定食——🦐炒新鲜黄花菜的做法

夏季定食——🦐炒新鲜黄花菜

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作者: 笑喵橘四
笑喵橘四
黄花菜(学名:Hemerocallis citrina Baroni;英文名:Daylily),又名金针菜、柠檬萱草,忘忧草。黄花菜性味甘凉,有止血、消炎、清热、利湿、消食、明目、安神等功效,对吐血、大便带血、小便不通、失眠、乳汁不下等有疗效,可作为病后或产后的调补品。一般我们食用的都是干黄花菜,因为新鲜黄花菜处理不当直接食用可能会导致轻微中毒。 然而。夏季的新鲜黄花菜是限定!干黄花菜就用来煲汤好啦。在夏天果然还是把新鲜的黄花菜炒一炒拌一拌,享受和干黄花菜不同鲜嫩的口感最高了!👏 【因为看到的都是炒肉丝。喜欢吃虾仁滑滑的口感…就增加一个虾仁版的。】

用料

夏季定食——🦐炒新鲜黄花菜的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

👉处理黄花菜的步骤! 先把黄花菜尾部的硬梗掐掉,连带着可以抽出花蕊的部分(花蕊里面所含毒素最多所以能去掉最好去掉),没去干净可以剥开来去掉。接着烧滚水,用滚水焯两次左右。开锅烧水,加一点盐,把黄花菜下锅滚一会。捞出来泡在凉水里泡二十分钟左右就好啦。!

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

虾仁洗净控水,加入料酒,盐,一勺糖,白胡椒粉,搅拌均匀进行腌制。加一点点淀粉可以让虾仁的口感更滑嫩一点。 【我用的是盒马买的冰冻虾仁!❤️这样大概是一包的样子。自己买新鲜的虾剥虾仁也可以。喜欢次就多放点。】

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把葱姜蒜准备好。葱姜先下锅,翻炒虾仁,虾仁大约七八分熟时出锅,放在一边待用

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入蒜瓣炒出香气,捞出黄花菜下锅翻炒。黄花菜是很容易熟的!但是不放心的话可以多炒一会,火不要太大。接着加入虾仁进行翻炒,加入一点料酒,生抽,味精,翻炒均匀之后就可以出锅啦。❤️

夏季定食——🦐炒新鲜黄花菜的小贴士

1,如果口味重一点在炒虾仁之前可以丢一颗辣椒干进去炝锅。 2.有时间的话,出锅以后可以再烫一点蒸鱼鼓油淋在上面提鲜x

菜谱创建时间:2019-07-27 12:32:23
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