快手营养汤-鲜美黄鸭叫豆腐汤
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今天背叛了鸡胸肉
做了一道鱼汤
夏天了每顿饭都想有点汤
中午一个人吃饭又懒得做太复杂
又想吃营养一点
黄鸭叫豆腐汤隆重登场
简单快手荤素搭配营养丰富
十分钟就做好啦
快手营养汤-鲜美黄鸭叫豆腐汤的做法步骤
步骤 1
黄鸭叫买回来就处理好了,稍微洗洗。大火把油烧热,换小火,放黄鸭叫、姜片、拍了的蒜瓣慢慢煎,煎的时候放料酒和盐,鱼两面都放盐。
步骤 2
黄鸭叫煎至两面金黄,倒水至没过鱼一点点,放盐。豆腐切薄块放入,盖上盖子开大火煮。
步骤 3
辣椒切丝,芹菜蒜叶切段,水开后放进去。煮三分钟出锅。
菜谱创建时间:2019-07-30 17:16:16