6月食光

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作者：林小白949

上班族二宝妈妈，每天坚持记录做早餐～生活的理想就是为了理想的生活～对任何热爱的事情都要全力以赴～包括爱下厨～

用料

家常食材

6月食光的做法步骤

步骤 1

day1：香蕉花生酱三明治➕蔬菜沙拉➕煮玉米➕鹌鹑蛋➕五彩汤圆➕谷物酸奶➕小西红柿

步骤 2

day2：豆沙鲷鱼烧➕蔬菜沙拉➕卤鹌鹑蛋➕郑杂粮➕牛奶谷物圈

步骤 3

day3：芝士火腿三明治➕谷物牛奶➕沙拉➕蒸红薯

步骤 4

day4：肉酱意大利面➕沙拉➕披萨➕蒸红薯➕奶茶➕油桃

步骤 5

day5：酱肉包➕杂粮粥➕咸鸭蛋➕拍黄瓜➕荔枝

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步骤 6

day6：五彩炒饭➕麻婆豆腐➕煮玉米➕豆浆➕荔枝

步骤 7

day7：蔬菜沙拉➕豆沙粽子➕黑芝麻黑豆豆浆➕荔枝➕谷物酸奶

步骤 8

day8：杂粮煎饼➕酱肉包➕咸鸭蛋➕荔枝➕牛奶

步骤 9

day9：铜锣烧松饼➕香蕉花生酱三明治➕太阳蛋➕牛奶➕哈密瓜

步骤 10

day10：咖喱鸡肉饭➕西红柿鸡蛋汤

步骤 11

day11：鸡蛋煎饼果子➕哈密瓜

步骤 12

day12：彩虹吐司➕沙拉➕紫薯豆浆

步骤 13

day13：焦糖华夫饼➕玉子烧➕小米红薯稀饭➕煮玉米➕牛肉饼➕鹌鹑蛋➕桃子

步骤 14

day14：蛋糕卷和枣糕➕煎蛋➕卤鹌鹑蛋➕谷物牛奶➕桃子

步骤 15

day15：流沙包➕牛排➕太阳蛋➕牛奶➕蒸红薯➕小白杏

步骤 16

day16：手抓饼➕酱肉包➕蒸红薯➕红豆薏米粥➕小白杏

步骤 17

day17：菠萝包➕北极甜虾➕太阳蛋➕红豆薏仁粥

步骤 18

day18：蛋液馒头片➕蒜蓉翅根➕煮鸡蛋➕蒸红薯➕藜麦小米粥

步骤 19

day19：油条➕红薯豆浆➕豆腐脑基层午餐肉➕煮鸡蛋➕小白杏

步骤 20

day20：芋泥花生酱三明治➕虾仁蔬菜沙拉➕煎蛋➕谷物牛奶

步骤 21

day21：牛排➕煎蛋➕香芋奶茶

步骤 22

day22：焦糖华夫饼➕煮鸡蛋➕黑芝麻黑豆豆浆➕哈密瓜

步骤 23

day23：重庆豌杂小面➕芋泥奶茶➕蒸贝贝瓜

步骤 24

day24：一人食豌杂面➕谷物酸奶

步骤 25

day25：豆浆➕油条➕拍黄瓜➕煮鸡蛋➕哈密瓜

步骤 26

day26：抱蛋煎饺➕蒸红薯贝贝瓜➕杂粮粥➕哈密瓜

步骤 27

day27：紫米奶酪三明治➕奥尔良鸡胸肉➕煮鸡蛋➕黑芝麻黑豆豆浆

步骤 28

day28：葱香手抓饼➕煎蛋➕北极甜虾➕紫米露

步骤 29

day29：白吉馍夹肉➕杂粮粥➕橙汁➕香蕉

步骤 30

day30:黑芝麻紫米华夫饼➕蔬菜沙拉➕蒸贝贝瓜➕煮鸡蛋➕杂粮粥

菜谱创建时间：2019-07-31 23:08:43

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