7月的第一周，1 小米粥+梳打饼干+厚蛋烧+火龙果；2 小米粥+烫白菜+鸡蛋+火龙果；3 酸奶水果燕麦片+鸡蛋煎饼+鸡蛋+烫菜心；4 藕粉+梳打饼干+烫青菜+鸡蛋；5 小馄炖+炒豆芽+炒蛋+黄瓜；6 抹茶+饼干+香肠+鸡蛋+番茄
第二周搭配：1 豆奶+奶黄包+鸡蛋+火龙果：2 杂粮粥+酸菜包+咸鸭蛋+火龙果；3 藕粉+梳打饼干+香肠+香蕉+鸡蛋；4 水果燕麦片+奶黄包+荔枝+鸡蛋；5 白粥+菠萝包+火龙果+酸豆角；6 牛奶+三明治+猕猴桃
第三周：1 酸奶水果燕麦片+果酱切片面包+黄瓜；2 藕粉+切片面包+桃子+鸡蛋；3 牛奶+鸡蛋饼+香肠+猕猴桃；4 皮蛋粥+肉松切片面包+火龙果+鸡蛋；5 绿豆粥+梳打饼干+火龙果+酸豆角；6 豆奶+花卷+火龙果
第四周：1 绿豆粥+煎饺+鸡蛋；2 酸奶水果燕麦片+麻花+鸡蛋；3 小米粥+素丸子+鸡蛋饼；4 藕粉+桃子+切片果酱夹心面包；5 牛奶+三明治+猕猴桃；6 豆奶+玉米+火龙果+鸡蛋
第25天，燕麦片+切片煎面包+梨！