必放：即食麦片、香蕉、玉米油（或橄榄油）、四季宝花生酱。选放（可不放）：MM豆
我喜欢用小包装
麦片半碗、两个香蕉用勺子压碎、搅拌均匀后倒入两勺玉米油（或橄榄油）一小条花生酱、搅拌均匀后放入MM豆
团成9个小饼均匀地放在烤盘上、同时烤箱上下火预热180度
团巴好的小饼准备放入烤箱、180度上下火烤12分钟
出炉后放凉
因为有两只香蕉，所以属于软饼干。想吃硬饼干就放一个香蕉或不放
营养全面、没有面粉。小孩玩的放了M豆。正常减肥代餐只用香蕉甜度刚刚好
很适合减肥人群代餐、两块就很饱了。 也适合亲子游戏，今天的饼干全程我家儿子做的、不错哟