鸡腿：侧面切开，切出筋骨，切口 鸡胸肉：切口 （一定要薄一点，否则很难熟） 蒜剁碎 将盐（黑白胡椒粉）均匀洒在肉上，蒜末平铺在肉上（正反两面，如图） 然后放在冰箱腌制20-30分钟
调汁：两勺生抽，两勺耗油，两勺料酒，两勺蜂蜜，加温水化开霍霍匀（每家的汤匙不一样，加温水的时候看着加。一般不确定的话加4-6勺或更多）
热锅，不用加油。鸡皮那面铺下。
煎到两面都呈亢金色时
加入调好的汁，盖锅焖
等到汤汁收到一半的时候，将鸡肉反复“翻身”，尽量两面着色 （不放心熟没熟的话，可以加水再焖，味道可能会淡一点点）
等到汤汁浓稠时，装盘，切块。
拌饭真的很好吃！！