银耳莲子雪梨羹😋

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作者: 哆啦A梦里花
银耳莲子雪梨羹~ 它是一道美食也是一道药膳。具有清肺止咳,去火降火的功效。夏天,放到冰箱冰一下更是非常的美味。秋天,对肺有益处,非常适合秋季食用。 最近,非常上火,所以每周都会做一次。 过程非常的简单,其实也可以看做是个准备材料的过程。简单又易上手。好吃又养生。 个人微信公众号:摩羯座程序媛的日常 免费的知识星球:摩羯座程序媛的理财 更多精彩,等你来哦🌹

用料

银耳莲子雪梨羹😋的做法步骤

步骤 1

泡发银耳,用凉水即可,水能盖过银耳。等一会后,清洗干净,并撕成小份的银耳,备用。

步骤 2

莲子少许,百合少许,枸杞几粒,也可以放入红枣几颗。清洗干净,备用。

步骤 3

冰糖几粒,备用。

步骤 4

雪梨,削皮。注意安全。

步骤 5

将雪梨切成如图中的小块儿,备用。

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步骤 6
步骤 6

将前面步骤中备用的:银耳、莲子百合枸杞、冰糖、雪梨等,放入容器中,准备上火炖。

步骤 7

我采用的是隔水炖,粥汤一类的定时2小时即可。使用其他方法的小伙伴儿们,也是可以的,注意不要糊锅就行。

步骤 8

成品展示。喜好吃某一个的小伙伴可酌情添加,如果觉得苦,可以略多加点儿冰糖。

步骤 9

可以放置冰箱一会,常温或略冰时食用更加美味。另,最好当天做当天吃完,不要一次做太多。

银耳莲子雪梨羹😋的小贴士

注意: ① 材料都要清洗干净,防止影响效果和食用价值等。 ② 某些材料可酌情增加与减少,但切不可贪多。 ③ 用刀等时,注意安全。 ④ 如果不是用隔水炖,注意不要糊锅。 ⑤ 做完后,可放置冰箱一会,待温度降低到常温或略冰时,食用会更加美味些。 ⑥ 做完后,最好当天食用。毕竟是药羹一类的,过夜不太好。

菜谱创建时间:2019-08-03 00:37:14
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