砂锅版三汁焖锅

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作者: 小明小萌

用料

砂锅版三汁焖锅的做法步骤

步骤 1

排骨洗净后冷水入锅加姜片料酒焯水。排骨变色后关火捞出洗净备用。

步骤 2

排骨捞出后加入少许盐,酱油,蚝油,姜,蒜瓣一起腌制20分钟。

步骤 3

香菇洗净提前泡发。

步骤 4

腌制排骨的时候同时准备配菜。

步骤 5

分别切块,切粒。

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步骤 6
步骤 6

开火,加少许油烧热后加入姜和蒜瓣爆香,先后加入洋葱,青椒炒至断生。

步骤 7

再加入胡萝卜马铃薯一起炒至变色。期间加入少许盐入味。

步骤 8

另外准备一个砂锅,把炒好的素菜摆在底部,中间摆入切开对半的贡丸,腌制好的排骨,面上铺上香菇。加入小半碗凉开水,淋入少许花生油,盖上盖子开大火焖煮。

步骤 9

调制调料。2勺酱油,2勺蚝油,1勺甜面酱,1勺淀粉,1勺辣椒酱,适量胡椒粉,适量盐。搅拌均匀。待锅中汤汁沸腾时候把酱汁浇上去,用铲子上下搅拌均匀。

步骤 10

调中火焖20分钟左右,开盖撒入小米辣和香葱粒,再焖1分钟。关火出锅。

步骤 11

荤素搭配营养均衡,甜口为主,微辣微咸能解腻。排骨和肉丸包裹着浓郁的汤汁,肉汁丰厚。香菇吸饱了汤汁,一口爆浆。马铃薯焖得粉粉的,入口即化。胡萝卜甜甜的特别解腻。

步骤 12

泡点酱汁拌饭吃,根本停不下来~

菜谱创建时间:2019-08-04 19:50:14
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