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*懶人減脂餐* 爆炒蔬菜粒
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作者：
治愈人生的避难所
用料
*懶人減脂餐* 爆炒蔬菜粒的做法步骤
步骤 1
大蒜切碎
步骤 2
蝦肉切丁，留著蝦頭準備爆蝦油，魚豆腐切丁備用
步骤 3
番茄，紅蘿蔔，青瓜切丁，和玉米粒一起備用
步骤 4
熱鍋熱油下蝦頭
步骤 5
爆香至蝦油出來，然後撈出蝦頭
步骤 6
下蝦肉丁和魚豆腐丁，炒至斷生，盛起備用
步骤 7
熱鍋熱油下蒜丁爆香
步骤 8
下番茄炒至軟身
步骤 9
把紅蘿蔔丁，玉米粒和青瓜丁下鍋繼續翻炒至斷生，最後把蝦肉丁和魚豆腐丁加入一起翻炒，適量鹽和辣豆瓣醬，生抽調味
步骤 10
繼續炒至收汁即可
*懶人減脂餐* 爆炒蔬菜粒的小贴士
- 不喜歡吃辣的可以把辣豆瓣醬換成不辣的或者直接去掉
菜谱创建时间：2019-08-08 11:49:41
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