鸡胸茄盒-低脂版✨

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作者: 鲤鱼轻食记
你吃过低脂版的茄盒吗?操作巨简单,好吃又好看~一起来get这款鸡胸肉的花样吃法~热量不到三百卡!

用料

鸡胸茄盒-低脂版✨的做法步骤

步骤 1

分别把鸡胸肉和胡萝卜剁碎

步骤 2

放入一勺酱油,把鸡胸和胡萝卜搅拌均匀

步骤 3

切茄子,第一刀不切断留一些,第二道切断。   把肉泥夹进茄盒里

步骤 4

在蒸屉上刷少量橄榄油,茄盒摆放好。盖上锅盖,给茄盒们来个十分钟左右的桑拿。  

步骤 5

调酱汁:一勺酱油、两勺醋、一根香菜一根小米辣切段、少许蜂蜜。搅拌均匀后淋在出锅的茄盒上就可以开始享受美味啦~  

菜谱创建时间:2019-08-10 11:08:55
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