低油低糖黑麦吐司(老面版)

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上次一次性做老面做得有些多,分装好冷冻起来了,慢慢消耗。方子写的很简单,主要是方便自己做,参考的话适合有基础的熟练的人。

用料

低油低糖黑麦吐司(老面版)的做法步骤

步骤 1

老面是提前做好的,上传有方子可以参考。

步骤 2

用后油法将面团揉至拓展阶段

步骤 3

面包发酵至两倍大,夏天我放室内35分钟左右就好了。

步骤 4

面团排气后分3份,揉圆盖好松弛15分钟

步骤 5

将面团擀长方形,上下1/3处向内对折,擀开至擀面杖长度,卷好。整形好后放入450克吐司模具,室温发酵至8分满

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步骤 6
步骤 6

烤箱预热170度,烤25分钟。

低油低糖黑麦吐司(老面版)的小贴士

大概算了下,这款吐司每100克281卡,蛋白质11.7克,脂肪4克,碳水48.8克。

菜谱创建时间:2019-08-10 17:36:51
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