【健康三煎】多汁煎鸡柳

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作者: sweet粉黛
🥗简易版香气四溢低脂健康多汁煎鸡柳

用料

【健康三煎】多汁煎鸡柳的做法步骤

步骤 1

1)鸡胸肉整块洗净 2)切成条,放入碗加酱香酱油、少许原酿辣椒酱、鲜味汁、黑胡椒粉腌制5分钟

步骤 2

3)平底锅油少许,将腌制好的鸡柳 平铺排放锅中 4)中火待鸡柳两面变微熏色即可关火

步骤 3

5)整齐摆放入盘,与少许时蔬搭配完成制作🤹🏽‍♀️

菜谱创建时间:2019-08-11 12:27:30
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