玉米片，芝麻，花生，或其他坚果，不用预热，烤箱165度15分钟
葡萄干洗净，用纸吸掉水
锅里放糖或蜂蜜，等融化。蜂蜜更好吃，有股蜂蜜独特的味道
将烤好的玉米片，芝麻，花生，葡萄干，其他坚果和果干，倒进去。我悄咪咪加了法兰西玫瑰，超级香
等晾凉后立马装瓶
可以直接吃，我每次做完超不过一天就吃完了，是健康食品也没有负担，吃起来就是膨化食品那种脆脆的口感，吃法和速食麦片一样，可以泡水，牛奶，酸奶，超健康……
一定等晾凉，否则会回潮。 一定晾凉立马装瓶，否则也会回潮。 坚果和果干越多越香，不过为了减肥建议少一点。