玉米片,芝麻,花生,或其他坚果,不用预热,烤箱165度15分钟
葡萄干洗净,用纸吸掉水
锅里放糖或蜂蜜,等融化。蜂蜜更好吃,有股蜂蜜独特的味道
将烤好的玉米片,芝麻,花生,葡萄干,其他坚果和果干,倒进去。我悄咪咪加了法兰西玫瑰,超级香
等晾凉后立马装瓶
可以直接吃,我每次做完超不过一天就吃完了,是健康食品也没有负担,吃起来就是膨化食品那种脆脆的口感,吃法和速食麦片一样,可以泡水,牛奶,酸奶,超健康……
一定等晾凉,否则会回潮。 一定晾凉立马装瓶,否则也会回潮。 坚果和果干越多越香,不过为了减肥建议少一点。