「低碳饮食」 快手蛋奶素高蛋白优脂肪无面粉东南亚咸松饼

罗勒和姜切碎，和鸡蛋麦麸蛋白粉搅在一起，放所有调料。（糊糊大概是湿润且不成团，但没有多余汤汁的程度）

热热锅，放糊糊，盖盖子，三分钟翻面关火用余热让背面上色。

出锅放熟了的牛油果，我放了一点辣椒酱。