🌰🌰全麦亚麻粉小石头饼干 ~

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作者：张余容

超级超级饱腹的一款小饼干口感很扎实无油无糖适合减脂期加了亚麻粉增加了坚果的味道特香这是一个咸口小饼干外壳酥脆没有罗勒碎可以不放十三香可以用五香粉代替发挥你的创意吧 ~ 🍢🍢🍢🍢🍢 食材：亚麻籽粉：40g ❤❤ 120kcal 全麦粉：40g ❤❤ 132kcal 食盐： 1g ❤❤ 0kcal 小苏打： 2g ❤❤ 0kcal 鸡蛋： 45g ❤❤ 66kcal 十三香：1g ❤❤ 5kcal 罗勒碎：1g ❤❤ 3kcal 饮用水：5g ❤❤ 0kcal 🍢🍢🍢🍢🍢 Total：一共❤❤ 325kcal 碳水：28.2g ❤❤ 39% 蛋白质：26.7g ❤❤ 36% 脂肪：8.1g ❤❤ 25% 🍢🍢🍢🍢🍢 做法： 1⃣盘子里放点全麦粉备用 2⃣盆里放全麦粉和亚麻籽粉 3⃣放盐十三香罗勒碎打个鸡蛋 4⃣用勺子搅拌一下面粉再加水我大概加了5g 面团可以揉成团即可 5⃣分别揉成小球在盘子里的全麦粉里滚一下不用揉太圆随意即可 6⃣烤箱预热 180°30分钟完成