超级下饭の鱼香茄子 (少油版)

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作者: 草莓Wcr
鱼香茄子是一道非常开胃的下饭菜,不但好吃做起来也简单快手。茄子吃油是众所周知的,要少油,我有窍门😆

用料

超级下饭の鱼香茄子 (少油版)的做法步骤

步骤 1

准备好食材。

步骤 2

茄子切条,彩椒切条。

步骤 3

五花肉切片。

步骤 4

碗汁:红薯淀粉6克、水30克、白糖10克、米醋30克、酱油3克、蒜粒18克、葱10克、姜粒5克备用。

步骤 5

热锅凉油,20克橄榄油,中小火🔥倒入茄子煸炒。(切忌大火,大火一下子油就被茄子吸收掉茄子还没熟,中小火让茄子慢慢熟透)

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步骤 6
步骤 6

煸炒至茄子变软。

步骤 7

盛出备用。

步骤 8

锅中倒入5克橄榄油,下入肉片小火🔥煸炒至变色,放少许糖、白酒10克去腥提鲜。

步骤 9

把肉片拨到边上,加入郫县辣酱炒出红油(如果不放肉,直接下入郫县辣酱)。

步骤 10

加入彩椒翻炒片刻。

步骤 11

将煸好的茄子倒入,撒海盐少许(辣酱有咸味,根据自己的口味适量加盐)翻炒几下。

步骤 12

倒入调好的碗汁,翻炒均匀,出锅。

步骤 13

装盘😋

超级下饭の鱼香茄子 (少油版)的小贴士

1. 碗汁的糖和醋的比例可根据自己口味加减。 2. 郫县辣酱比较咸,盐量自己要掌控。

菜谱创建时间:2019-08-14 14:09:52
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