杂粮饭
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作者：
jiojiozi
配方来自@一把橙小刀 在刀刀那里看到了这种杂粮饭的配方 感觉比我们日常吃的大米更有营养 就去配了嘻嘻 我把原方的大麦换成了青稞 大米比杂粮的比例是4:1（蒸100g可以够一个人吃两顿）
用料
荞麦仁
红米
玉米糁
青稞
藜麦
小麦仁
泰国茉莉香米
可以加一些燕麦
杂粮饭的做法步骤
步骤 1
除了藜麦蒸之前都要泡一泡哦
步骤 2
杂粮：大米的比例=1:4
步骤 3
泡一泡再蒸嘻嘻
菜谱创建时间：2019-08-14 21:33:12
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