【低脂减肥】———老板,来一杯喝不胖的奶茶

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作者: 方文日青
老板:这样的奶茶,你见过吗? 我:我不仅见过,我还做过…

用料

【低脂减肥】———老板,来一杯喝不胖的奶茶的做法步骤

步骤 1

准备一只密闭容器,例如带盖杯子,带盖瓶子等等,把茶叶放进去,红茶绿茶茶包都可以,个人觉得效果最好的是红茶茶叶,用量比平时泡茶多一倍。

步骤 2

再倒入纯牛奶,盖上盖子,摇晃一下,使茶叶浸入牛奶中,将杯子或瓶子放冰箱冷藏八小时以上,时间越长味道越好,不急着喝的可以放一天一夜,理论只要牛奶不坏都可以,最多两三天吧。

步骤 3

准备杯子一个,将冷藏好的奶茶倒出,茶叶已经完全沉淀下去,不会倒出来,此时的奶茶已经是微微的焦褐色,当然颜色跟所用的茶叶有关。加入冰块,蓝莓假装“珍珠”,插入吸管,就可以开喝了。

菜谱创建时间:2019-08-16 01:12:03
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