西芹木耳，小清新排毒组合
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作者：
素心素口素生活
宝宝很喜欢吃木耳，妈妈的血脂有点高也需要多吃木耳，西芹又可以降血压，我们需要纤维素，润肠通便，一道菜满足全家需求。
用料
西芹
3片
干木耳
30克
盐
1.5克
浅色酱油
1勺
白胡椒粉
1/3勺
植物油
5克
水
30克
西芹木耳，小清新排毒组合的做法步骤
步骤 1
木耳水发好后，焯水3分钟，冲凉水，去根，再清洗三遍
步骤 2
西芹焯水2分钟，过凉水
步骤 3
热锅起油菜下锅，放佐料，放30克水焖1分钟，全程大火
步骤 4
盛盘即可
菜谱创建时间：2019-08-17 20:03:36
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