干木耳先冷水泡发,木耳很快就可泡发好,提前20分钟就差不多了,避免长时间浸泡哈。
泡发好的木耳清洗干净。
青瓜切片状备用。
两个鸡蛋搅拌均匀。
下平底锅翻炒好装起备用。
锅红下油,下木耳加青瓜翻炒。
再下提前炒好的鸡蛋,加一点淀粉水继续翻炒,上碟开吃。
这段时间在学习营养学的知识,才深入了解黑木耳的好处,是世界上公认的保健食品,不仅滑嫩可口,滋味鲜美,而且营养丰富,享有“素中之肉”、“素食之王”的美称,是家庭中常备的一种食物。 我们家就比较喜欢木耳炒鸡蛋,木耳炒鸡肉,木耳胡萝卜包饺子,今天木耳青瓜炒鸡蛋分享给你,希望你喜欢,也欢迎微信多交流。