不用提前浸泡的杂粮饭

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减肥必备!117千卡/100克

用料

不用提前浸泡的杂粮饭的做法步骤

步骤 1

用电饭煲自带的量米杯一半大米,剩下的红米、高粱米、黑米、燕麦、糙米各1/10量杯

步骤 2

放入电饭煲,淘米!颜色好好看!

步骤 3

洗米,我一般喜欢用手掌压到米上,然后水位与手指持平即可!

步骤 4

如果看电饭煲自带刻度,就是比2杯米稍微少一丢丢水。

步骤 5

我喜欢吃软一点的米饭!电饭煲选择精华煮,开锅就好啦!颜色是不是特别漂亮?而且米饭特别香甜!真的,不用吃菜都能吃两碗米饭哈!

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步骤 6
步骤 6

杂粮饭,健康又有营养!减肥必备!

不用提前浸泡的杂粮饭的小贴士

杂粮可以随意搭配,随意调整,喜欢吃什么就加什么,我有的时候还喜欢加糯米 如果家里有称,也可以用称称重 大米50克,其他杂粮每样20克一共150克的米,配到刻度到2碗水的样子 杂粮我喜欢口感软一些的 吃起来香喷喷

菜谱创建时间:2019-08-19 20:54:01
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