准备香蕉，最好是图上这种熟透的
香蕉放入碗中用叉子碾压成泥状
放入椰子油，牛奶，麦片搅拌均匀
模具表面刷一层薄薄的椰子油。把混合物放入模具中压成小碗状，这里的量是刚好做6个的～
预热烤箱～把模具放入烤箱，150度烤15分钟左右
烤好之后脱模放凉
加入酸奶、你喜欢的水果、果酱就可以吃啦～