不用揉面,简单快手,10分钟搞定的早餐,让你早上多睡半小时

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作者: 齐梅齐美食
早餐的重要性,想必大家都知道吧,但很多上班族早上的时间都很赶,那么早餐该怎么迅速的补充能量呢,鸡蛋饼就是个不错的选择哦。鸡蛋饼不仅营养丰富,而且做起来很方便,10分钟就可以搞定,方便携带,烙完饼可以一边吃一边去上班。

用料

不用揉面,简单快手,10分钟搞定的早餐,让你早上多睡半小时的做法步骤

步骤 1

南瓜150克、胡萝卜50克、两个鸡蛋、面粉80克、清水100克左右、食用盐适量

步骤 2

将南瓜去皮去瓤,清洗干净,用擦丝器将南瓜和胡萝卜擦成丝,也可以用菜刀切成丝

步骤 3

将两个鸡蛋磕入碗中

步骤 4

加入80克面粉

步骤 5

加入适量食用盐

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步骤 6
步骤 6

用筷子或打蛋器搅拌均匀,无颗粒状后,加入100克左右的清水混合成面糊

步骤 7

加入南瓜丝和胡萝卜丝

步骤 8

搅拌均匀

步骤 9

平底锅放入少量油,小火,将一大勺面糊倒入锅中间,再用铲子往四周摊开成为一个圆形

步骤 10

小火煎至表面冒小气泡后再煎一两分钟翻面,翻面后煎一两分钟即可

步骤 11

将煎好的南瓜饼放在菜板上,切成四份

步骤 12

将饼摆在盘中,一款很有食欲的早餐,简单快手,而且营养丰富,相信你和家人都会喜欢的。

不用揉面,简单快手,10分钟搞定的早餐,让你早上多睡半小时的小贴士

1.煎饼的时候一定要用小火,煎至饼下面凝固了,用铲子推动饼可以随意转动,再煎一两分钟后翻面。 2.做好的饼可以蘸酱料吃,也可以直接吃。 3.做好的饼也可以不切块,圆饼抹些酱汁卷起来吃。 4.水量可以自己根据实际情况调整一下,调成缓慢流动的面糊即可。

菜谱创建时间:2019-08-20 12:55:59
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